Konsultacje dietetyczne

Zdrowe nawyki na co dzień

Konsultacje dietetyczne dopasowane do Twoich potrzeb

Pomagam w zmianie nawyków żywieniowych, układaniu planów dietetycznych i odzyskiwaniu równowagi między ciałem a psychiką. Wspólnie znajdziemy sposób odżywiania, który będzie nie tylko zdrowy, ale też realny do utrzymania w codziennym życiu.

Podczas konsultacji nie otrzymasz gotowej, sztywnej diety, ale praktyczne wskazówki i plan dopasowany do Twojego stylu życia. Skupiam się na trwałych zmianach, które krok po kroku pozwalają osiągnąć lepsze samopoczucie, zdrowie i energię na co dzień.

+48 570 522 207

Zdrowie w liczbach

Małe kroki, wielkie efekty w diecie i stylu życia

0 %

Osób zauważa poprawę samopoczucia po pierwszych tygodniach zmiany nawyków.

Każdy plan tworzę indywidualnie – dopasowując go do Twojego trybu życia, zdrowia i preferencji.

Zmiana nawyków nie musi być trudna – krok po kroku pomagam wprowadzać realne i trwałe rozwiązania.

0 %

Klientów lepiej radzi sobie ze stresem, dzięki świadomemu podejściu do odżywiania.

0 %

Deklaruje większą motywację do utrzymania zdrowych nawyków po wspólnej pracy.

Podejście poznawczo-behawioralne

Pomaga zrozumieć zależność między myślami, emocjami a nawykami żywieniowymi.

Podejście psychodietetyczne

Umożliwia spojrzenie głębiej – na emocje i doświadczenia, które mogą stać za problemami z odżywianiem.

Zmieniaj nawyki świadomie

Zdrowe odżywianie
krok po kroku

Podczas konsultacji dietetycznych korzystam z różnych podejść – od pracy poznawczo-behawioralnej po wsparcie psychodietetyczne. Dzięki temu możemy nie tylko stworzyć plan żywieniowy, ale także lepiej zrozumieć emocje i przekonania, które wpływają na relację z jedzeniem.

Konsultacje dietetyczne